La gran mayoría de los problemas psicológicos y emocionales vienen acompañados de una baja autoestima y en muchos casos esto supone un obstáculo para poder tener un bienestar en el día a día, disfrutar de aquello que rodea a la persona, impidiéndole lograr sus objetivos o metas.
Cuando se tiene una baja autoestima, las personas tienden a no aceptarse tal y como son, a ser muy autoexigentes consigo mismos, focalizar su atención hacia aquello que no consigue minimizando los logros, ser demasiado perfeccionista, sentirse culpable cuando algo no le sale bien e incluso desconfía de sus propias capacidades…
El objetivo principal de este tipo de terapia es el aumento de la autoestima a través de una intervención psicológica enfocada en conectar con las emociones del paciente y aceptarlas tal y como son, promover el autoconcepto, eliminar las creencias limitantes sobre su imagen, potenciar las capacidades del paciente, el aumento de la seguridad en uno mismo, entre muchas otras. Desde Anthea queremos acompañarte en este proceso de cambio en la autoestima y frenar aquellos miedos que no te dejan ser como tú eres.