Los problemas relacionados con nuestro estado de ánimo se encuentran en nuestro día a día.
Entendamos la depresión: Es un estado del ánimo caracterizado por la presencia principal de tristeza constante y con una intensidad o duración suficiente para interferir con la funcionalidad y cotidianidad de una persona. Su prevalencia en relación a la población adulta se sitúa entre el 5%-10%, mostrando datos muy elevados donde hay más mujeres frente a hombres.
Algunos síntomas más característicos de la depresión son: pérdida significativa del interés en actividades que antes solía disfrutar, estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días, sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva, problemas para dormir ( dormir muy poco o en exceso).